Ich habe ziemlich viel an Gewicht abgenommen (*juhu...).
Seit gestern trainiere ich meinen linken Arm mit der Hantel. Das zieht, hihi.
Mal sehen, ob ich damit meine Kondition noch weiter ausbauen kann ;-)
Ich weiß nur nie genau, wie ich die Hantel bewegen kann, damit es auch etwas bringt.
Wie trainiert man den Pipe-Muskel? Und wie heißt er überhaupt richtig?
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